レコーディングダイエット

食事のレコーディングをはじめて１３日が経ちました。
レコーディング最初の日の摂取カロリーは１６００弱ｋｃａｌだったのですが、前日より摂取カロリーを少なくするというマイルールで食事をしていたらついに1000ｋｃａｌを割ってしまったので、このマイルールはひとまず撤廃です。
ゲーム感覚でやっていたら摂取カロリー量は結構順調に減らせたんですが、体重の方はそう順調には落ちてくれません。
まぁゆるやかな下方傾向にあるようなので良しとしましょう。
しかし、ダイエットといいながら一日に２本～３本はアイスを食べています。
それでもアイスの消費スピードは目に見えて遅くなっているので、前に食べていた量がいかほどのものだったかがわかります。
やれやれですね。
さてルールがあるほうがカロリー調節はしやすいようなので、新しいマイルールを設定。
前日より摂取カロリーをちょっとずつ増やして1300ｋｃａｌまでいったら次はまた減らしていく…しばらくこんな感じでやってみようかと思います。